Hormone und Fettabbau

Hormone und Fettabbau

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Hormone und deren Einfluss auf den Fettabbau

Wer träumt nicht davon: Ein durchtrainierter Körper mit einem schönen Sixpack und dem idealen Stoffwechsel. Wir wollen Muskelmasse aufbauen und das möglichst fettfrei, denn wir wollen ja trocken und definiert aussehen. Wir wissen, dass dafür das Training sowie die Ernährung ausschlaggebend sind, doch in diesem Blogbeitrag wollen wir uns mit Hormonen und deren Wirkung auf die Fettverbrennung beschäftigen.

Das Adrenalin

Wer kennt es nicht. Das Adrenalin ist das Hormon, welches wir in Gefahrensituationen ausschütten. Die Zeit scheint langsamer zu vergehen und wir sind leistungsfähiger. Doch neben dieser Eigenschaft sorgt das Hormon Adrenalin für die Freisetzung von Fettzellen aus dem Körperfettgewebe. Somit ist das Adrenalin der Beginn der Fettverbrennung.

Das Insulin

Man kennt es als den elementaren Feind der Fettverbrennung. Denn dieses hemmt die Eigenschaft des Adrenalin und blockiert die Fettverbrennung.

Das Wachstumshormon

Das Wachstumshormon hat fettfeindliche Eigenschaften. Es fördert ähnlich wie das Adrenalin die Fettfreisetzung und wirkt positiv auf den Muskelaufbau.

Das Cortisol

Cortisol kennt man nur als böses Hormon, jedoch ist das nicht immer der Fall, denn es ist ebenso wichtig für unseren Körper. Cortisol wir nur dann schlecht, wenn es in Übermassen im Körper vorhanden ist.

Das Schilddrüsenhormon

Das Schilddrüsenhormon hat einen großen Einfluss auf die Stoffwechselgeschwindigkeit und kann deinen spezifischen Grundsatz erhöhen. Zudem stehen die Schilddrüsenhormone in direktem Zusammenhang mit dem Adrenalin und wirkt sich positiv auf die Aktivität des Fettabbau aus.

Das Leptin

Das Leptin hat ebenfalls einen erheblichen Einfluss auf den Grundumsatz des menschlichen Körpers und kann die Freisetzung des Fetts aus den Fettzellen begünstigen.

Fazit

Wie du siehst haben viele Hormone Einfluss auf die Fettverbrennung und diese machen ebenfalls einen nicht unerheblichen Teil deines Erfolges aus. Somit versuche deinen Stoffwechsel und die Hormonbildung auf natürliche Weise anzuheben. Dann wirst du beim Fettabbau Erfolg haben.

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